1 avuç yemek saç dökülmesini önlüyor- Doktorların önerdiği mucize atıştırmalık

Kuruyemiş tüketmek insan sağlığı için oldukça önemlidir. Günün belirli saatlerinde tüketilen kuru üzüm, leblebi, kabak çekirdeği gibi kuruyemişler vücutta eksik olan vitamin ve mineralleri tamamlıyor.Bu sayede uyku problemleri, uyuşukluk hali ve kansızlık gibi sorunlar tedavi oluyor. Günümüzde de birçok doktor kuruyemiş tüketmeyi tavsiye ediyor.Şimdi ise tam mevsiminde olduğu için kabak çekirdeği tüketilmesi tavsiye ediliyor. ensonhaber.com sitesindeki bilgiye göre kabak çekirdeği tam bir çinko deposudur.Bu sayede prostat büyümesine karşı kabak çekirdeği kabuklarının faydalı olduğu biliniyor. Bununla birlikte, kabak çekirdeği kabuğunda bulunan triptofan adlı madde, mutluluk hormonu serotonin ve uyku hormonu melatonin üretimine yardımcı olur. Bu da uykusuzluk sorunu yaşayanlar için önemli bir destek olabilir.Kötü kolesterol seviyesini düşürebilecek fitosteroller açısından da zengin olan kabak çekirdeği kabuğu, damar sertliğine karşı da koruyucu bir etki gösterir ve damarların esnekliğini artırır.Ayrıca, saç dökülmesine engel olmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar da kabak çekirdeği kabuğunda bulunur. Kaynak: ensonhaber.com Derleme: f5haber.com