Çay içerken yanında yenilenlere dikkat: Kalsiyum ve demir emilimini sıfırlıyor
Galerinin tamamı için tıklayınızDemir neden hayati önem taşıyor?
Demir, vücudun temel işlevlerinden biri
olan oksijen taşınmasını sağlıyor. Kandaki hemoglobin
üretiminde önemli bir rol oynayan bu mineral, enerji
seviyelerinin korunması ve genel sağlık için kritik bir öneme sahip
olmasıyla biliniyor. Uzmanlara göre yeterli miktarda demir
alınmadığında, yorgunluk, halsizlik ve bağışıklık
sisteminde zayıflama gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Dolayısıyla, çay tüketimi bu açıdan dikkat edilmesi gereken bir
konu haline geliyor.