Çay içerken yanında yenilenlere dikkat: Kalsiyum ve demir emilimini sıfırlıyor
Galerinin tamamı için tıklayınızSütlü çay da risk taşıyor
Çayla birlikte sadece tanenler değil, aynı zamanda çaya eklenen süt
de demir emilimini olumsuz
etkileyebiliyor. Süt, kalsiyum açısından zengin olduğu
için demirle yarışarak vücudun demir emme kapasitesini azaltıyor.
Özellikle sütlü çay tüketen ve demir eksikliği riski
taşıyan bireylerin bu duruma dikkat etmeleri gerekiyor.