Neden virüsü alan herkes hasta olmuyor?
Galerinin tamamı için tıklayınızKESİP SAKLAYIN: Corona günlerinde ne yiyelim,
içelim?
1 - Şekerden (sadece bakkal sekeri değil, her türlü şekerli yiyecek
ve içecekten), aşırı un ve nişasta yükünden uzak duralım.
2 - Sebze meyve ve protein (yumurta, yoğurt, bakliyat) ağırlıklı bir beslenme sistemi uygulamaya çalışalım.
3 - Sebze seçimlerimizde sülfür zengini lahana, karnabahar, turp, roka, tere, soğan, sarımsak daha bol ve sık bulunsun. Bunlar içerdikleri antioksidanlar, polifenoller, vitamin, mineraller ve posa zenginlikleriyle de güçlü yiyecekler.