Sadece 1 ayda yeniden doğmuş gibi yapıyor! Karaciğer yağlanmasına karşı 2 etkili silah

Penn State Tıp Fakültesi araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre hızlı yürüyüş gibi aerobik egzersizler, genellikle yağlı karaciğer hastalığı gibi rahatsızlıklarla ilişkilendirilen karaciğer yağını azaltabilir. Her gün 20-30 dakikalık bir yürüyüş hedefleyin.