Siz siz olun zencefili evinizden eksik etmeyin

Zencefil, zencefilgiller familyasından bir metreye kadar boylanabilen, ince-uzun yapraklı, sarı-kırmızı renklerde çiçekler açan, kök yumruları baharat ve ilaç olarak kullanılan, çok yıllık bir bitkidir.Potasyum, manganez, magnezyum, fosfor, kalsiyum ve demir açısından zengin bir kaynak olan zencefil, yüksek lif içeriği ile adından söz ettirir.Ayrıca zencefil yüksek oranda folat, bakır, çinko sodyum mineralleri ve C, E ve B6 vitaminleri içerir.Mucizevi besin olan zencefilin sağlığımıza olan faydalarını siz değerli okuyucularımız için haberimizde derledik. İşte detaylar…Zencefil mide bulantısına çok iyi gelen doğal bir çözümdür.Terletici ve ateş düşürücü özelliği olan zencefil, gıda zehirlenmelerine karşıda iyi gelmektedir.Zencefil düzenli kullanımı ile inme ve kalp krizi riskini azaltır.Soğuk algınlığı, öksürük, grip gibi hastalıklarda da zencefil kullanmanın epey faydası olacaktır.Metabolizma hızlandırıcı özelliği bulunun zencefil aynı zamanda solunum yolunu açma özelliği vardır.Zencefil, bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı tepkileri hızlandırmaya yardımcı olur.Zencefilin doğrudan ağrıyı kesici ve ağrıya neden olan iltihaplanmaları hafiflettiği gözlemlenmiştir.ZENCEFİLİN TÜKETİMİNE DİKKAT!Zencefilin yararlarının yanında tabi ki de fazla kullanılması sonucu zararları da bulunmaktadır.Zencefilin kan sulandırma özelliğinden dolayı cerrahi operasyon öncesi tüketimi durdurulmalıdır.Zencefilin 2 yaşından küçüklere verilmemesi önerilmektedir.Zencefil eğer çocuklar için kullanılacaksa önerilen dozun üçte biri kullanılmalıdır.Zencefil kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.