Sudan sonraki en sağlıklı içecek belirlendi! Ne süt ne de kefir
Galerinin tamamı için tıklayınız5. Soya sütü veya badem sütü
Vegan iseniz veya süt ürünlerini azaltmak istiyorsanız soya sütü harika bir alternatiftir. Lif ve protein açısından zengindir, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olurve trigliseridlerve kalp hastalığı riskini azaltır. Ayrıca kalsiyum, A vitamini ve D vitamini ile zenginleştirilmiş güçlendirilmiş soya sütü de satın alabilirsiniz.