Tok tutarak zayıflatan altın süt tarifi! Sahurda içince bakın neler oluyor

Yağ, laktoz, protein, mineral madde ve sudan oluşan kompleks bir karışım olan süt, çocukların fiziksel ve zeka gelişimine birçok katkı sağlamaktadır. Sağlık için faydalarının saymakla bitmediği sütü, yetişkinlerin de günlük yaşam niteliğinin artırılması ve sürdürülmesi adına tüketmesi gerekmektedir. Birçok kişinin korkulu rüyası haline gelen kilo sorunu ve özellikle Ramazan ayında uzun süre aç kalma problemi ile başa çıkmada müthiş bir etkiye sahip olan altın sütü gelin birlikte inceleyelim. Altın süt, son dönemlerde adını oldukça duyduğumuz bir besin. Ana maddesi zerdeçal olan altın süt, ismini de renginden almıştır. Uzun süre tok tutan içeriği sayesinde altın süt içeceğini sahurda tüketebilirsiniz.Süt ve çeşitli baharatlarla hazırlanarak sıcak olarak tüketilen altın süt içeceğini sadece sahurda değil, İftarda yemeği fazla kaçırdıysanız ya da genel olarak hazımsızlık problemi yaşıyorsanız da tüketmeniz size fayda sağlayacaktır. Altın sütü her gün bir bardak tüketerek, hazımsızlık probleminizden kurtulup gün boyu tokluk hissine sahip olabilir hatta kolayca kilo verebilirsiniz. Altın süt içeceği içeriğinde bulunan güçlü baharatlar nedeniyle günde bir bardak olmak şatıyla tüketilebilir. Ancak mide ile ilgili sağlık sorunlarınız var ise doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Altın süt metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Yağ yakımını kolaylaştırır ve tok tutucu özelliği ile kilo vermeye yardımcı olur. İçeriğindeki özellikle karabiber ve bal sayesinde üst solunum yolu enfeksiyonlarının yol açtığı semptomların giderilmesine yardımcı olur, boğaz ağrısını ve öksürüğü yatıştırır. Altın süt, antioksidan özelliğe sahiptir, vücudu toksinlerden arındırarak cildi güzelleştirir ve sivilce oluşumunu engeller.Şimdi gelelim altın süt içeceğini hazırlamaya; Öncelikle 2 su bardağı sütü bir cezvenin ya da küçük boy tencerenin içerisine alıp ocağa alın. Üzerine 2 çay kaşığı toz zerdeçalı, 1 çimdik karabiberi ve 1 çubuk veya 1 çay kaşığı toz tarçını ekleyerek kısık ateşte pişirmeye başlayın. Kaynayana kadar sürekli karıştırın ve kaynamaya başladığında ocaktan ve ılımaya bırakın. Son olarak içmeden önce içerisine bal ekleyin ve altın sütünüz içime hazır.