Kabızlığa bir kaşığı çare oluyor! Yoğurtla birleşince faydası kat kat artıyor

Yoğurt, büyük küçük herkes tarafından sevilerek tüketiliyor. Hem lezzetli hem de faydalı olan yoğurdun içine bir kaşık bal eklediğinizde bu faydalar katlanarak artıyor. İşte ballı yoğurdun mucizevi faydaları...

Yoğurdun probiyotik içeriğiyle sindirimi kolaylaştırdığı bilinir. Bal ile birleştiğinde ise etkisi iki katına çıkar. Yoğurt ve balın gücünden yararlanarak birçok hastalıktan da korunabilirsiniz.

Yapılan çalışmalarda yoğurda 1 yemek kaşığı bal eklemenin yoğurttaki probiyotiklerin hayatta kalmasını desteklediği ve probiyotik gücünü arttırdığı gözlemlendi.

Yoğurda bir kaşık bal eklemenin faydaları şu şekilde:

Kabızlığı önler

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Kanseri önler

Sindirim sistemi sağlığını destekler

Kolesterolü dengede tutar

Enerji verir

Tatlı ihtiyacını karşılar, tok tutar

Diş ve diş eti hastalıklarında fayda sağlar.