Yemekten sonra aniden bastıran uykuya dikkat; Bakın sebebi neymiş

Yemek sonrası aniden bastıran uykunun sebebi bu durumu yaşayan birçok kişi tarafından merak ediliyor. F5HABER ekibi olarak yemekten sonra gelen uykunun nedenlerini sizler araştırdık. İşte detaylar…Türk mutfağının lezzeti herkes tarafından bilinir. Özellikle akşam yemeklerinde özenle donatılmış sofralar göz doldurururken, sağlığımız için büyük tehditler oluşturuyor. Peki, yemekten sonra gelen uyku neyin habercisi, nelere dikkat etmeliyiz? Haydi gelin tüm detayları birlikte inceleyelim. Eğer çok yüksek miktarda yemek yediysek sindirim sistemi daha çok enerjiye ihtiyaç duyar dolayısı ile bu ekstra enerji ihtiyacını karşılayabilmek için aktif olan sistemlerini kapatmak zorunda olduğu için kişinin uykusu gelebilir.Tükettiğimiz gıdaların miktarının dışında yiyeceklerin içeriği de uyku getirmesi açısından önemlidir. Yüksek miktarda karbonhidrat içeren yiyecekler de aşırı insülin salınımı nedeniyle yemek sonrası uyku bastırmaları yapabilir.Eğer yemeği fazla kaçırmayıp sindirim sistemini zorlamadıysanız ve tükettiğiniz gıdalar çok fazla karbonhidrat içeren yiyecekler değilse, işte o zaman durum biraz ciddi olabilir.Her şeyin normal olmasına rağmen yemekten sonra aniden uykunuz geliyorsa bu insülin direncinin habercisi olabilir.İnsülin direnci olan kişiler; yemeğe başlar başlamaz halsizlik ve uyku hali hissedebilirler.Siz de yemek yedikten sonra gelen uyku problemini yaşıyorsanız hastaneye başvurarak sabah aç karnına yapılan bir test ile insülin direnci olup olmadığını öğrenebilir ve doktorunuz uyguladığı tedavi ile ileride şeker hastası olmaktan kurtulabilirsiniz.Önemli not: Bu haber tanı ve tedavi amaçlı değil, genel bilgilendirme için yazılmıştır. Lütfen doktorunuza sormadan sağlığınızı riske atmayın…

Yemekten sonra aniden bastıran uykuya dikkat; Bakın sebebi neymiş

Yemek yedikten sonra bastıran uyku sandığınız kadar masum değil. Türk milleti olarak özellikle akşam yemeklerinde ipin ucunu kaçırmayı seviyoruz. Ancak abartmadan yediğiniz halde yine de uykunuz geliyorsa işte o zaman dikkat etmelisiniz.