Eyvah eyvah! Tüketen 10 kat erken yaşlanıyor! İşte kırışıklıkların sebebi olan yiyecekler!
Sağlıklı beslenmek gençliğin, dinçliğin ve sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı. Cilt sağlığını korumak isteyen kadınlar günlük cilt bakımlarının yanı sıra yedikleri besinlere de dikkat etmek zorunda. Bazı yiyecekler var ki onlardan mutlak uzak durmak zorundayız. İşte cildi 10 kat hızlı şekilde yaşlandıran besinler...
Sağlıklı beslenmek gençliğin, dinçliğin ve sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı. Cilt sağlığını korumak isteyen kadınlar günlük cilt bakımlarının yanı sıra yedikleri besinlere de dikkat etmek zorunda. Bazı yiyecekler var ki onlardan mutlak uzak durmak zorundayız.
Sağlıklı bir cilde sahip olabilmek sandığınız kadar kolay değildir. Cilt sağlığınızı genetik faktörler, stres, beslenme, uyku düzeni ve mevsim geçişleri doğrudan etkiler.
Kuru, karma, yağlı ve hassas olmak üzere 4 cilt tipi bulunur. Cilt sağlığınızı korumak istiyorsanız öncelikle cilt tipinizi iyi belirlemeniz ve günlük bakım rutininizi cilt tipinize uygun ürünlerle oluşturmanız gerekir.
Genç ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için sadece cilt bakımı yapmanız yeterli değildir. Cilt bariyerinizi güçlendirmek ve dış etkenlerden dolayı hasar görmesini engellemek için mutlaka sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmeniz gerekir.
Beslenme düzeni ve cilt sağlığı birbiri ile ilişkilidir. Cildin kendini yenileyebilmesi için A, B, C gibi vitaminleri depolamasına ihtiyacı vardır.