Hayat bayram olsa

Diğer taraftan sadece duygu ve motivasyon ilişkisi değil, “pekiştirme/güçlendirme ve uyarılma” meseleleri de bu ilişkiyi derinden etkiler. Ama temel oyuncu her daim motivasyon ile duygu arasındaki muazzam danstır. Duygular içimizden doğar, motivasyonlarla şımarır, havalara uçar. Diğer taraftan ruh sağlığı uzmanlarına göre duygular, duygu durumlarıyla ilişkilidir ama ikisi aynı şey değildir.

Bu alanın uzmanlarından biri olan benim de ilgiyle -hatta bazen gıpta ederek- izlediğim Dr. Daniel Levitin’e göre “DUYGULARIMIZ birkaç saniye ya da dakikalarca süren akut bir duygulanım ve uyarılma halidir. DUYGU DURUMLARIMIZ ise daha uzun süreli ve daha etkili bir duygusal tona işaret eder... Emotion (duygu) sözcüğünün motion (hareket) sözcüğünü içermesi de tesadüfi değildir. Keza özellikle ‘derin duygular’ hissettiğimizde ‘etkilendiğimizi/duygulandığımızı’ (move it) söylememiz de rastlantı değildir. Duygular bedenin bizi ‘kendimiz için en iyisini’ yapmaya teşvik etme biçimidir”.

Peki hafta sonunun bu ilk gününde motivasyon-duygu ilişkisinin önemine değinmemin nedenine gelince... Sıkıntılı günlerden geçiyoruz ama önümüzde muazzam bir şans var: BAYRAM! Duygu durumumuzu iyileştirmek için her bayram gibi bu bayram da muazzam bir fırsat. Gelin beni dinleyin hepimiz bu fırsatı çok ama çok iyi değerlendirelim. O pek sevdiğimiz “Şenay şarkısı”nı yeniden hatırlayıp içimizden de olsa “HAYAT BAYRAM OLSA” şarkısını sık sık tekrar edelim...

Ramazan Bayramı’nızı kutluyor, sağlık, huzur ve mutluluk diliyorum.

İYİ BİLGİ 1

EKSOZOM KREMLERİ CİLDİMİZİ NASIL GENÇLEŞTİRİYOR

- Eksozom ürünleri cilde daha fazla nem, kolajen ve elastin sağlar.

- Bu da cilde yumuşaklık, nemlilik ve gençlik kazandırır.

- Ayrıca cilt onarımını ve yenilenmesini kolaylaştırır, hasarlı cilde genç ve ipeksi bir yapı kazandırır.

İYİ BİLGİ 2

EKSOZOMLAR KÖK HÜCRE YERİNE GEÇER Mİ

- Eksozomlar kök hücrelerin doğal elçileridir.

- Rejeneratif tıpta kök hücre yerine kullanılabilirler.

- Doku yaşlanmasında ve kaybında yalnızca yenilenme değil, kaybı giderme de gereklidir.

İYİ BİLGİ 3

YAŞLANAN CİLTTE NELER OLUYOR 

1. Nem oranı azalıyor. 
2.  Kolajen lifler kalınlaşıp kırılganlaşıyor. 
3.  Elastin lifleri yapısal olarak değişiyor ve bozuluyor. 
4.  Damarlar zayıflıyor ve görünür hale geliyor. 
5.  Bu iki lifi üreten cilt hücresi fibroblastların sayısı azalıyor. 
6.  Bağışıklık hücreleri azalıyor. 
7.  Renk üreten hücrelerin dengeleri bozuluyor. 
8.  Cilt yüzeyindeki ölü tabaka incelip güçsüzleşiyor. 
9.  Cilt hücrelerinin yenilenme hızı düşüyor.

İYİ BİLGİ 4

CİLT DOSTU 10 TAKVİYE

- Glutatyon
- Kolajen
- Hyalüronik asit
- Evening Primrose Oil
- Alfa lipoik asit
- Koenzim Q10
- Astaksantin
- Piknogenol
- Likopen
- Omega 3

İYİ BİLGİ 5

CİLT YAŞLANMASINI FRENLEYEN 10 MUCİZE

- Eksozom solüsyonu

- Niasinamid serum

- Polilaktik serum

- Epidermal büyüme faktörü

- Seramid

- Peptit terapi

- Postbiyotikler

- Sirt 7 kremler

- Buz terapisi

- Hyalüronik asit

İYİ BİLGİ 6

KOLAJEN BİLGİSİ

- 30 yaş sonrasında kolajen üretimi yılda yaklaşık %1 ile %2 oranında düşer.

- 40 yaşına gelindiğinde kolajenin %10 ile %20’si kaybedilir.

- Yaş almak daha az kolajen üretimi, daha hızlı kolajen kaybı demektir.

- Bu durumda kolajen üretimini desteklemek ve kaybını frenlemek gerekir.

İYİ BİLGİ 7

KOLAJENİ AZALTAN ŞEYLER

- Şeker ve rafine edilmiş karbonhidratlar

- Ultraviyole ışınlar (güneş, solaryum)

- Sağlığa zararlı maddeler

- Lupus gibi bazı otoimmün bozukluklar

- Egzoz gazları

- Nişasta bazlı fruktoz

- Kan şekeri yüksekliği