İbrahim Saraçoğlu'nun mucize tarifi! Tıkalı damarları yağ çözücü gibi açıyor
İbrahim Saraçoğlu, sağlığımız için faydalı pek çok besin önerisinde bulunuyor. Bir besin var ki şifası Osmanlı'ya kadar uzanıyor. Tıkalı damarları açıp şekeri dengeleyen o besin sayesinde sağlığınıza sağlık katmanız mümkün. Peki, bu mucize besin ne? İşte yanıtı...
Beyaz dut, doğal olarak tatlı ve lezzetli olan bir meyvedir ve aynı zamanda sağlık için birçok fayda sunan besinlerle doludur. Asya, Avrupa ve Amerika’da yaygın olarak yetişen bu meyve, özellikle taze olarak ya da kurutulmuş haliyle tüketilebilir. Antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif bakımından zengin olan beyaz dut, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır. İşte beyaz dutun sağlık açısından sunduğu bazı önemli faydalar!
GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN KAYNAĞI
Beyaz dut, polifenoller, flavonoidler ve C vitamini gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, vücutta serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur ve hücrelerin zarar görmesini önler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve kalp hastalıkları riskini azaltır.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Bu besinin içinde bulunan moranolin adlı bileşik, karbonhidratların emilimini yavaşlatarak kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur. Bu özelliği, beyaz dutu diyabet hastaları için faydalı bir meyve haline getirir.
Kan şekerini düzenler, insülin direncini azaltır ve tip 2 diyabet riskini düşürür.
SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK OLUR
Beyaz dut, yüksek miktarda diyet lifi içerir. Lifler, sindirim sistemini destekleyerek bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı önler.
Sindirimi kolaylaştırır, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık, şişkinlik gibi sindirim sorunlarını giderir.